Systemische Methoden

Die Grundlage der systemischen Arbeit ist das therapeutische Gespräch. Hier kommen verschiedene Fragetechniken zum Einsatz. Sie dienen dazu, Informationen zu gewinnen, mögliche Zustände in der Zukunft zu visualisieren, vorhandene Möglichkeiten zu aktivieren und zeigen, wie unterschiedlich bestimmte Lebens- und Erlebenssituationen von verschiedenen Personen erfahren werden.

 Das Familienbrett stellt gewissermaßen eine „Miniversion“ einer Aufstellung dar und macht mittels unterschiedlich gestaltbarer Figuren und Symbole Beziehungen und unterschiedliche Sichtweisen sichtbar. Außerdem ermöglicht es das Ausprobieren bisher nicht erkannter Alternativen und das Ausmalen von Lösungsperspektiven.

Bei einem Genogramm handelt es sich um eine praktische Methode, die Fakten einer Familie über mehrere Generationen übersichtlich und graphisch darstellt. Das Genogramm enthält Informationen über mehrere Generationen übersichtlich und graphisch darstellt. Das Genogramm enthält Informationen über Strukturen, Beziehungsmuster, Traditionen und Regeln und eröffnet sowohl dem Therapeuten als auch dem Klienten die Möglichkeit „das größere Ganze“ zu erkennen und zu verstehen. Darüber hinaus kann ein neuer Zugang zu bestehenden Problemen erlangt werden und Schwierigkeiten werden leichter besprechbar.

Nicht immer erleben wir die Dinge einheitlich. Um die verschiedenen inneren Erlebensweisen zu erfahren und Lösungen zu generieren, kann die sogenannte das innere Team erfasst und befragt werden.

Eine zentrale systemische Idee ist das Umdeuten. Hier wird die Sinnhaftigkeit und Bedeutung des Erlebten oder des Geschehens (Symptom) in Abhängigkeit des Kontextes genau untersucht und somit eine neue Sichtweise eingeführt. Aus systemischer Sicht macht nämlich jedes Verhalten Sinn, wenn man den Kontext kennt.

Geschichten und Metaphern ermöglicht es von der direkten, oft vielleicht schwierigen ernsten Situation, sich ein wenig zu entfernen und wie aus der Distanz heraus eine Sichtweise für die eigene Situation und die Familiensituation zu gewinnen. Daraus ergeben sich neue Sichtweisen oder man kann einmal über ganz andere Lösungen nachdenken.